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本文以三天为例，总结并介绍我自己背包徒步的准备流程和注意事项
装备选择：
鞋：实践经验告诉我速干鞋比高帮、gtx防水鞋要好太多太多了。不要寄望于鞋子的防水性能，它能胜任露水但一定不能胜任泥洼。高帮保护脚踝大多数情况下只是一个无法被证伪的营销噱头，更不透气，更重一点，价格更贵，所以我倾向于选择低帮。至于鞋底，柔软的
建议
在徒步过程中保持定时进食，大概20分钟吃一点小零食，小孩子改为15分钟。一个成年人如果超过3小时不进食他的能量就会下降 //youtuber@outdoor boys
当你的手脚冰凉的时候，最好的方法是加热核心而不是手脚，直到你能感觉到你的手脚。不要因此而害怕战壕足或者冰伤，战壕足需要在结冰的环境里待上很长时间，冻伤是结冰的水份刺穿细胞壁，这同样不容易 //youtuber@outdoor boys
具有树脂的肥木更适合燃烧（充满树脂的木头叫肥木，例如松树）//youtuber@outdoor boys
制作户外手工艺品资料
钛片，然后在长边每隔一段距离打上圆孔作为进气口和出火口，可以做成如图这样的小折叠柴火炉
高碳钢是加热红温后立刻丢入水里。高碳钢+燧石+碳布+麻绳是个非常有意思的点火方案
环氧树脂/乙稀基树脂是最常用的灌封胶
使用40x25mm没有镀锌的22号焊接钢板，在上面涂上橄榄油，375度加热，每45分钟加一次油，大概加热8小时，可以获得一个传世煎锅
制作碳布的方法：用一个不透气的盒子装一块亚麻布然后丢进燃烧的碳
all //https://youtu.be/5hlettYK0s8
1、离线地图
#下载好6-15级的卫星地图瓦片（地图瓦片一般分为1-18级，其中16-18级需要将地图放大到“显微镜”级别，文件体积太大，没有必要；1-5级需要将地图缩放到国家大小，户外徒步也用不到，不需要）
#地图瓦片解释：地图瓦片通常是webp格式的图像，正方形，具有固定的大小（通常为256x256像素）。1级瓦片等于四个2个级瓦片，等于十六个3级瓦片。当我们从第一级开始进行放大操作时，我们会从1-18级开始逐步递增，直到最大的18级瓦片。所以它通过将地图分成许多小块瓦片，地图应用程序可以更高效地加载和显示地图，以及支持地图缩放和平移等交互操作。
2、天气
#通过windy了解天气和云层信息
3、路况
#通过网络检索（搜索引擎、户外社群、社媒、路书）查找近期去过该地的驴友，获取近期的路况照片、预估人流、了解路标、了解合适的扎营点
4、身体状况评估
#完整负重状态下爬楼梯5-10分钟，观察自己的心率和状态（听起来可能有点离谱，但我真的会这么做）
5、行程规划
#计划每天目标、准备应急B计划